ZUMBA®: Training für den ganzen Körper (und Geist!)
Auch die Krankenkassen wissen schon längst Bescheid: Zumba® kombiniert unterschiedliche Bewegungen in Intervallen und trainiert damit den ganzen Körper inklusive Gehirnmuskeln beim Einprägen der Schritte. Netter Nebeneffekt: wohltuende Endorphinausschüttung 😉 Weitere Infos zur Gesundheitsförderung gibt es hier.